Jul09
0

Cách hạn chế điều hòa gây hại cho sức khỏe

Điều hòa chính là tác nhân gây ra hiện tượng mất nước trong cơ thể với triệu chứng khô tóc và khô da, từ đó dẫn đến việc làn da bị đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Cơ chế hoạt động của tác nhân điều hóa là làm mòn lớp biểu bì ngoài da và tóc, làm da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ và tóc trở nên khô, xơ, dễ gãy. Khi các mô da, mô tóc đã bị hấp thụ hết nước, lượng ẩm không còn đủ để đảm bảo duy trì sức sống tươi trẻ. Điều đó khiến da và tóc giống như một cái cây bị thiếu nước, trở nên khô héo và ủ rũ.
Sau đây là những bí quyết hữu ích giúp bạn chiến đấu với điều hòa.

Sử dụng tinh dầu


Hạn chế điều hòa gây hại bằng tinh dầu
Từ cách đây rất lâu, phụ nữ đã biết tận dụng chất béo và độ ẩm trong các loại tinh dầu thiên nhiên để bổ sung dưỡng chất cho mái tóc. Tinh dầu sẽ không mang lại kết quả ngay lập tức như các sản phẩm hóa chất, nhưng chúng an toàn và mang đến hiệu quả thiết thực.

Tinh dầu dừa giúp tóc bóng mượt, dễ chải và kích thích sự tăng trưởng của mái tóc. Dầu hạnh nhân chứa nhiều omega và vitamin E, D và khoáng chất thiết yếu giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe và có khả năng làm sạch da đầu một cách dịu nhẹ. Trong khi, dầu hướng dương đem lại suối tóc suôn mượt do có hàm lượng omega 6 cao.

Chăm sóc làn da

Làn da bị lão hóa không chỉ là sản phẩm tất yếu của tuổi 30 mà còn là hệ quả của việc ngồi suốt 8 tiếng cùng điều hòa. Hiện tượng khô da do mất nước sẽ khiến các nếp nhăn trên da lan nhanh, sâu và rộng hơn. Cũng như mái tóc, làn da cần được thường xuyên chăm sóc để bù đắp những hư tổn do điều hòa gây ra.

Để cấp cứu kịp thời, khi da có dấu hiệu khô, bạn hãy đi áp một chút nước mát lên mặt, dùng tay vỗ nhẹ để nước thẩm thấu vào lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm tức thời. Sản phẩm xịt khoáng cũng là thứ “vũ trang” hữu hiệu dành cho dân công sở.

Nhưng để cải thiện và ngăn ngừa lão hóa da, bạn cần thực hiện đủ 4 bước chăm sóc da mỗi ngày, gồm:

Bước 1: Rửa sạch mặt để tẩy tế bào chết (nhưng không nên rửa quá 2 lần mỗi ngày), thoa toner để cân bằng độ ẩm và cân bằng cho da.

Bước 2: Thoa serum ngăn ngừa lão hóa làm mờ các nếp nhăn nơi khóe mắt, khóe môi. Riêng với vùng da mắt vốn mỏng manh, bạn cần massage vùng da này bằng loại kem chuyên biệt dành cho vùng da mắt.Điều này sẽ giúp làm mờ vết chân chim, nếp nhăn.

Bước 3: Sau một ngày, bạn cần thoa kem dưỡng ngăn ngừa lão hóa da ban đêm, đây là thời điểm da hấp thụ dưỡng chất mạnh nhất trong ngày để giúp da cải thiện độ săn chắc.

Bước 4: Khi bắt đầu một ngày làm việc mới, nhớ thoa kem ngăn ngừa lão hóa có chỉ số chống nắng để ngăn ngừa tác hại từ các tia cực tím.

3. Cân bằng độ ẩm

Hãy đặt một xô nước lớn trong phòng điều hòa hoặc một bát nước trên bàn làm việc. Thay vì hút nước từ da bạn, máy điều hòa sẽ hút bớt nước từ bát nước. Trong thời gian làm việc, uống nhiều nước không chỉ giúp đầu óc bạn thư giãn mà còn để bù lại lượng nước bị mất.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *